南怀瑾老师: 呼吸的道理很深,没有高度智慧的人看不见。

时间:2019-07-11 来源:www.amandavieiraw.com

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南怀伟老师:呼吸的原因很深,没有高智商的人看不到。

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文字|南世怀先生

《南怀瑾与彼得·圣吉——关于禅、生命和认知的对话》

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人的生命在呼吸之间,“anapana”是一种冥想方法。

所谓的Amna式练习就是开始用呼吸修复。切断婴儿的脐带,并在后天开始呼吸。这种有风的呼吸支持了后天的生命存在。这种气息并非如此!在我们生命的这个阶段,这被称为长期营养。因此,现在用这个来修复,首先要清楚地认识到,问题仍在思考中,思绪移动,呼吸随之而来;思绪绝对干净,只能停下来。你只能停下来,再加上一个想法,你就无法阻止它。所谓停止,关键是停止心脏,而不是呼吸问题。

安娜的修炼方法在开始时总结,即通过身体呼吸,用这种心来练习。至于秀安,你可以知道呼吸也是心脏。您可以使用此方法自然停止呼吸,并达到某个领域。它也是理想主义(心灵的核心)的作用。因此,你必须了解自己的心脏,不应该设法停止呼吸。必须首先澄清这一概念。这是第一点。

第二点,告诉你呼吸这个问题是疯了。我们显然觉得鼻子很生气,但不仅仅是鼻子。一般而言,18,000个毛孔的整个身体到处呼吸,但普通人不会识别呼吸,这意味着鱼不会识别水中的水分。鱼也在呼吸,水被吸入并喷出,鱼不识别水中的水。人们在空气中呼吸,不认识空气,呼吸。例如,如果你发现每个人都很忙,我们就是依靠这个东西,但是我们看不到它。那些不是很聪明的人看不到呼吸,只听别人说,这个想法就是呼吸效应。智力高的人会清楚地看到他们的呼吸。

普通人什么时候知道如何呼吸?在枕头上,我仍然没有睡着,我听到自己在呼吸。此时,您听到的呼吸越多,您就越难以入睡。失眠者听到最清晰的呼吸。通常不清楚,毛孔的呼吸甚至更少。这是第二点。

结论:一个人的精神思想集中在某一点,呼吸自然和思想在一起,这被称为单一的精神。当一个科学家想到一个问题,或者当一个作家写一篇文章时,当他专注于思考时,呼吸几乎就会停止。

呼吸的原因非常深刻。我刚刚谈到了粗糙的一面。你有一个工作的人,你总是在白天感到紧张,那种紧张的情绪是最深刻的想法。任何时候紧张都会阻止体内细胞的呼吸,并会形成疾病。让我给你举个例子。这个例子非常有趣且非常真实。先生,一位和我一起学习的年轻人,她也努力工作。她不想要个孩子。她担心自己会成为一名僧侣,并会找到让她怀孕的方法。她非常不情愿。怀孕后,她还在工作。当她在制作中时,她并不高兴,她开始工作并思考它。第一次呼吸停止的想法,婴儿没有移动,无法生存。医生觉得很奇怪,胎儿住了,怎么也不能动。她自己也知道,微笑着让她放心,胎儿出生了。因此,你的工作是如此紧张,以至于它会使你的生活变得恶心和衰老,它会破坏你的生活。普通人总是紧张,经常停止呼吸。这是摧毁生命的方法。

如果你想练习道,你会有一个空虚的心灵,自然地听你的呼吸,并且总是知道你在呼吸。没有帮助,没有紧张,然后呼吸缓慢停止,并且有了这个想法,这被称为修道院,称为时间。

如果要这样做,当然有必要修理它。所谓一心一意的是,所有的东西都像一个僧人一样被放下,专门修理。但是,家庭成员很难做到这一点;但加入世界贸易组织也必须有阶段专业化。如果你在社会中做像你这样的事情,并且想要做到这一点,你必须总是找到一个短时间,一天,两天,三天或七天,在实验的任何时候,慢慢地和短期的实验积累这是初步的。通常,应该减少各种欲望,否则很难想到空灵。

存储一本好书,以十方结束

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